有这6个行为的人,是患痛风的高危人群!趁早改,避免被痛风盯上

  • 2021-09-14
  • John Dowson

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痛风是一种十分常见的疾病,它会导致关节出现剧烈的疼痛感,如果不加以控制,后期还可诱发心脑血管疾病、肾脏损伤,给健康带来严重危害。

因此,大家有必要在生活中做好痛风的预防措施,痛风的高危人群还应定期到医院做相关的筛查,及时发现身体异常,及时进行治疗。

那么,哪些人是痛风的高危人群呢?

1、有痛风家族史的人

痛风存在一定的遗传性,有痛风家族史的人发生痛风的几率是普通人的数倍之多,因此,这类人群要加强对痛风的预防,平时要多关注身体的变化情况,一旦发现身体异常,要尽早到医院检查,避免痛风对健康造成影响。

2、中老年男性

男性人群发生痛风的几率较女性更高一些,两者的患病比例约为20:1,其中痛风的高发年龄在40~50岁,因此中老年男性应重视做好痛风的预防工作。

不过这并不代表女性就不需要重视了,绝经前,女性体内的雌激素有助于促进尿酸排泄,但绝经后由于雌激素水平下降,痛风的发病率也会相应提高,也要引起重视。

3、肥胖人群

超重、肥胖的人群痛风的发病率也比较高。这是因为肥胖的人在饮食上更多的摄入动物内脏、肥肉等食物,从而使尿酸水平升高,并且肥胖还可导致代谢紊乱,影响尿酸的排泄。

有研究表明,体重超标越多,痛风的发病率越高,因此肥胖人群应想办法控制好自己的体重。

4、喜欢吃海鲜、吃肉的人

喜欢吃海鲜、动物内脏、肥肉、牛肉等食物的人群容易摄入大量的嘌呤,这些嘌呤可不断提高体内的尿酸浓度,而身体无法将大量的尿酸排出,便容易出现高尿酸血症,诱发痛风。

因此想要避开痛风,饮食上也要严格要求自己,不可毫无顾忌。

5、喜欢喝酒的人

朋友聚会、应酬都免不了要喝一些酒,但喝酒的弊端确实很多,比如饮酒过多会诱发肝癌、胃癌、高血压等疾病,同时喝酒也是痛风的“元凶”之一。

这是因为酒中含有酒精,酒精在体内代谢后会生成乳酸,可抑制肾脏排出尿酸,从而使尿酸水平升高,增加痛风的风险。想要预防痛风,戒酒是必须要做到的。

6、喜欢喝甜饮料的人

如今年轻人发生痛风的几率明显升高,这与饮用甜饮料有很大关系,一些年轻人甚至将甜饮料当作水来饮用。

甜饮料中添加了大量的糖分,其中的果糖不仅会导致尿酸生成过多,还会抑制尿酸排泄,并且糖摄入过多还会造成肥胖,这些都会增加痛风风险。

总之,痛风不会无缘无故找上门来,如果是以上几类人群,发生痛风的风险比其他人要更高一些;

这些人平时要做好痛风的预防工作,纠正不良的饮食和生活习惯,还要定期到医院测量血尿酸水平,一旦尿酸水平过高,要想办法及时调理,控制住尿酸,如此才可以预防痛风的发作。

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